[...] Lyon będzie jednym z faworytów, a jeśli trafi tam również Camoranesi, to postawiłbym go nawet na równi z Barceloną i Chelsea. Nie lekceważyłbym Interu. Ten zespół ma wszystko, by dominować w lidze włoskiej i Lidze Mistrzów. Jednak nie mogą myśleć, że już wygrali tytuł. Nie może ich zmylić to scudetto przyszyte na koszulkach, bo to [...]
a co trzeba czyms przegrysc kasze hehe ja jestem jak smietnik zjem wszystko :D heeh a co do odzywek to chodzi mi o to aby zastapic jakis posilek odzywkami nie zawsze bedzie chcialo mi sie np ryz gotowac :) wiec wolalbym kupic odzywki niz ryz co chwile gotowac (oczywiscie ryz to przyklad) mysle ze sie rozumiemy hmm trening tak o 17 czasami 18 i [...]
[...] cos jeszcze ale nie pamietam jak ktos wie co to mzoe byc to powiedzcie" - a skad ktos ma wiedziec co ty na trica ostatnio robiles jasnowidzow tu nie ma "wszystko sobie mieszam tak ze raz klata raz bic " - bez sensu totalnie "ale jakie cwiczenia? nie pamietam i nawet nie umial bym tego opisac ale piatek juz niedlugo [...]
nie o to chodziło chodziło mi o to, że w wakacje dopracowałby wszystko na 200%.A w roku szkolnym to np. pewnie z dietą gorzej.Nie wiem też czy Damixxx chciałby chodzić spocony cały czas po szkole... Jezu, tak tylko napisałem
[...] wyszikiwarka jest b. ograniczona mnie czasem to przeszkadza troszke za malo mozliwosci, ale z czasem da sie przyzwyczaic. Forum jest przejzyste dziala, sa ludzie.Czyli chyba wszystko ok. Jestem tez na nowym forum nie oszukujmy sie nie wiem na czym chodzi, ile ma bajerow ale za wiele tego ja tu przychodze uczyc sie a nie ogladac wodotryski. Wiesz [...]
[...] bardzo podchodzi.. Widze ze nie masz zbyt wielkiego pojecia o ACT, jezeli twierdzisz ze nie robi sie przerw. Mysle, ze ten czas napewno skroce po pewnym czasie o polowe to wszystko zalezy do adaptacji i jak mi to bedzie szlo.Jak bym nie robil wogole przerw to napewno bym zrobil 4 obwody(i ty pewnie tez). Moglby jakis mod albo doradzca cos [...]
[...] moze miedy klientami wypic gainera. rownie dobrze moze przegryzc pare wafli ryzowych, ktore dadza opowiednia ilosc ww i popic to bialkiem dyskusja zaraz sie zrobi jałowa... wszystko zalezy od podejscia, gdybym np. ja pracowal na w/w kasie w markecie,poprostu przedstawił bym sprawe osobie ,ktora w jakis sposob odpowiada za prace kasjerów i [...]
[...] (12 tyg). Powiem jedno blokada była totalna, kłopoty z potencją, jądra skurczone tak, że musiałem się gęsto tłumaczyć dziewczynie. Mimo zastosowania odbloku na clomidzie wszystko wracało do normy bardzo długo. Dawki teścia nie były przesadzone bo około 300-400 mg na tydz. Dlatego uważam, ze należy dmuchać na zimne i jak najbardziej stosować [...]
[...] zdarzyć. Jednak z drugiej strony czemu mamy krzywdzic ludzi którzy wiedzą o co chodzi w tym sporcie i nie dać im szansy wykorzystać supli w lepszych cenach . Bedziemy robić wszystko i staramy sie oddawać suplementy naprawde tanio . Oprócz tych zesatwów planujemy jeszcze wiele ciekwach promocji i konkursów dla Was. Musicie tylko zrozumieć że nie [...]
to jest troche denerwujace ale dlaczego kazdy normlany uzytkownik zeby uzyskac porade musi miec i abonament i profil i wszystko wypisac kawe na lawe jakie cykle jaka dieta jaki trening bo inaczej nikt mu nie rozpisze ja nic nie wiem o e-elite wiem ze ma wiedze ale jak ma mu ktos pomoc jak nawet nie wiadomo jaki ma wzrost wage biceps klatka i tak [...]
o to chodzi ze nie pije nie pale a tu jeszcze pretensje chodzi im o to ze sie za duzy zrobiłem nie wiem jak to im przetłumaczyc człowiek sie myeczy casły rok a potem wszystko (no moze nie wszytsko)pryska mozna sie niezle wnerwic
Latwo powiedziec isc do lekarza:) U mnie w miescinie bo nie mieszkam jeszcze w wawie lekarz olewa wszystko.Ogolnie wyjde pewnie na ludzi:P ale poczatki beda ciezkie.Prace mam przy kompie wiec tez to swoje minusy ma. Mozesz polecic jakiegos lekarza sportowego w wawie?najlepiej centrum lub srodmiescie?jaki koszt jest pojscia do takiego lekarza. [...]
no wlasnie miesnie pamiętają jakie wczesniej były:)) mialem taką sytuację ze cwiczylem ostro miałem wtedy 40cm w łapie 80 wagi no i zaczely sie imprezki itd duzo alkocholu spadlem waga o 4 kg łapa o 2 cm ale to wszystko nadrobiłem w miesiąc i to bardzo łatwo bez odżywek spróbój własnie tak....
[...] efedrynie to pierwsze dni gdy trzeba sprawdzic jak orgainzm sie zachowa tzn nim wejdziesz na 60mg i wiecej sprawdz czy 20 nie przyprawi cie o zawal a co do mono - mi by bylo szkoda sie zalewac woda bo przy redukcji nie widzialbys za bardzo efektow jak chodzi o wizual (obwody, waga, wszystko by szlo w dol a wyglad bez zmian przy sporym zalaniu)
[...] "nog nie cwicze bo mam rozwiniete"... - heheh ile ? 100 ? "brzucha nie cwicze" - a po co nie ? heh nie chodzi o symetrycznie rozwinieta sylwetke tylko o pakernie w gornej czesci nie ?... "masa, rzezba, sila..." - wszystko na raz ? rany... to chyba zaden kulturysta nie cwiczyl w taki sposob.. postaw sobie jakis cel
Jeżeli chodzi o różnicę w masie i jej wpływ na zachowanie w walce to proponuje obejrzeć jakiekolwiek zawody PRIDE czy UFC. Tam jest prawie wszystko dozwolone i również ludzie z Wing Tsun mogą się tam odnaleźć jak też i z Aikido. Moi koledzy z forum powinni też zrozumieć, że ulica to nie jest również w czystym sensie PRIDE czy inne zawody [...]
polecam taki zestaw cwiczen - uginanie ramion ze sztangielkami 12x10x8x6x - uchwyt mlotkowy 8x8x6x - modlitewnik 8x8x6x - uginanie reki z hantelka o kolano (bdb cwiczenie na szczyt bicepsu) 10x10x ... powinno ruszyc cie ... Zadbaj o diete i aeroby by zlikwidowac troche Fatu i powoli powoli wszystko bedize szlo w dobrym kierunku
to wszystko zalezy generalnie jesli podnosimy cos xy razy to o 10 kg wiekszy ciezar powinismy podnosic o pewna ilosc mniej. Sa na to wyliczenia, ba nawet program ktory wylicza maxa ale ich nie podobam nie tylko dlatego ze ich juz nie mam, ale glownie dlatego ze imo to nic nie ejst warte. To czy gdy robimy 80 do 10 wcale nie oznacza ze podniesiemy [...]
Wydaje mi się, iż podawanie konkretnych wartości w stylu: posiłek 30g białka, 50g ww i 5g tłuszczu nie ma sensu, bo będzie Ci trudno dobrać potrawy, by idealnie wyliczyć wszystko co do grama w tych trzech podziałkach. Poza tym składniki pożywienia mają różną wchłanialność, zatem np. 30g białka soi nie musi się równać 30g białka aminokwasów na [...]
Liga Mistrzów 2006/2007
